Эмоциялык зерде калканша без кызметшщ калыпты жумысын назарда устатан жен. • Кунделжт! денец!зге кажет мелшерде су !ш!ц!з. Денеде су жетк!л!кс!з адам ашуланшак, келед!. Себеб! кан коюлантанда миды кажет децгейде коректенд!ре алматандыктан, ми осы олкылыкты толтыру уш1н канныц айналымын жылдамдатады. Бул ез кезепнде кан кысымыныц кетертуне жэне бас ауруы- на себеп болады. Ашулы кезде су (шкен ете пайдалы. • Дененщ курысуын кет!р!п, булшык еттщ жиырылуын таркату уилн денец!зге ауык-ауык массаж жасатып турьщыз. Моншата барыцыз. • Кдктытысып немесе жанжалдасып калуыц мумк!н жерден ау- лак журщ!з. Эз!рет( Омарта б!р Kici кел!п, эй-шай жок: «Ей, Омар, сен б!зге неге молынан бермейсщ?! Сен б!зд! эд!лд!кпен баскарып отыртан жоксыц», - деп шуйл!гедг Халифа Омар ашута мше берген! сол ед!, жанында отырган эл-Хур ибн К,айс: «Уа, му- сылмандардыц басшысы! Алла тагала Куранда пайгамбары- на «Кеш!р!мд! бол, жаксылыкка шакырып, жамандыктан тый. Надандардан жузщд! Tepic бурып, аулак жур» деген. Бул Kici сол наданнан емес пе?!» - дед!. Эз(рет( Омар окылган аяттьщ талабына мойынсунып, сабыр сактады. Ойткен! Омар кандай жагдай болса да акикатка б!рден токтайтын ед!. 262
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==