Kernel adam деп езгеркт! кдлпына келт(ру. Ашу, стресп eTKiain, эмоцияныц ыкдалы басылтан соц, кецш-куйщ1зд! толык, бак,ылаута алып, жатдайта цатысты ец дурыс шеилм кдбылдап, сол бойынша эрекет етщ!з. • Мундай кезде сал^ын су 1шкен де пайдалы. Сондай-ак, сумей жуыну арк,ылы ашуды азайтута болады. Алла елила: «Ашу шайтаннан, ал шайтан оттан жаратылтан. Отты су еилредк Сондыцтан ашуды дэрет алу аркылы басыцдар», - деген. Демек, ашу цысканда салк,ын сумей бел-цолымызды жуу немесе дарет алтан пайдалы. Су бойымыздаты жатымсыз энергияны басатыны бел пл i. • Кдз!р кейб!р мамандар ашулантан сэтте жата кетудщ пайда- сын айтып жур. Ашуды ауыздыцтаута катысты бул техниканы Алла елшЮ (с.а.у.) хадианен де кездеспрем1з. Хадисте «Ашу- лантанда турып турсацдар, отырыцдар. Ашуларыц сонда да кдйтпаса, жантая келндер. Тштен болмаса, жатыцдар» дел1н- ген. Ашулантан сэтте турегеп туртан адамныц бойындаты адреналин, картизол гормондары аз уак,ытта уш есеге кебейелн кер1нед1. Ал отыртанда немесе жаткдн кезде бурынты к,алпы- на келед! екен. Адам денеандеп физиологиялык бул earepiCTi цалпына келлрудщ жолын керсеткен Алла елшiciн!ц бул хадис мутжизасы болмак,. Ашулантан сэтте сыртк,а шытып серуен- деп немесе спорттык, жаттытулар жасаута да болады. 260
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==