Сауапы тамацтану • Адам атзасына зияннан баска типзер пайдасы жок, харам заттарды айтпаса да бшеаздер. Оны кайталаудыц ез! артык,. Кем дегенде 6ip ай осылай eMip cypin керщ13, атзаныц калай ез- геретшш байкдйсыз! Бул - денсаульщты кдлпына келлрудщ жэне сактаудыц жалтыз жолы. Ас 1шкенде дастарканда туртан татамдар арасынан пайдалысын тацдап, талтай б!лщ!з. Ол уилн дастарканта отыртанда автоматты турде «мына тэтам матан пайдалы ма, зияны жок, па?» деген сурак- ты езщ!зге койыцыз. Мысалы, газдалтан судыцорнынатабити суды таццасацыз, бул - Оз уилн жец!с. Жейт!н барлык, нэрсецв б!р-б!р‘1мен уйлес’|мд'|, атзацызта пайдалы болуга Tnic. Мысалы, бута шскен котлетт) тацдап, отан майга куырылтан картошканы косып жесегдз, бул - с(з уилн кате кадам. 1шепм1з - ек1нш1 миымыз 1шепм!з - атзадаты ец мацызды орган. Атзамызта тусетш та- тамдардыц корытылу сапасы, адамныц энергия мелшер! - ток !шек- т|ц жай-куйЫе тжелей байланысты. Зерттеулер мидыц жумысы тже- лей 1шекке байланысты дейдг 1шектер!м1зде сератонин жэне баска да нейротрансмиттер туз’|лед'|. 1шект!ц «ек!нш1 ми» деп аталатыны сондыктан. 1шепм!з дурыс жумыс (стемеген жатдайда, бойымызда сератонин гармондары кажетп децгейде тузЕлмейдк Бул жатдайда адам бойдаты куатын жоталтып, депрессията ушырайды. Адамныц салматы, тер! жатдайы, нейроэндокриндж, иммунитет- т!к жуйес! 1шектщ жай-кужне тжелей байланысты. Ойткен! иммундык клеткаларымыздыц шамамен 60-70 пайызы !шепм!зде. Сондыктан (шек шлактармен юрленген кезде иммундык жуйе ез кызмелн дурыс аткара алмайды. НэтижеОнде, адам жи’| суыктап, рак, аллергия, кан кысымы, кант сек!лд! турлi аурута шал- дытады. Вирустарта тетеп бере алмайтын элаз жатдайта тап болады. Егер ci3 унем! шаршап журсец13, бойыцызда энергия жеткпеу- ш(л!п байкалса, онда с!здщ бауырыцызда проблема бар деген сез. Ал бауырда проблема бар болса, онда !шекте проблема бары анык- Адамдар «Жас кездепдей бойда куат жок» деп шатымданып жата- 145
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==