Денсаулыц • Таза ауа когнитивл денсаулык,ты жакдартады. Ауасы лас к,а- лада eMip суретшдер депрессия, стреске жи! шалдыгады. Таза ауамен тыныстау кецИщ!зд( жайландырып, ми жумысын жак,- сартады. Ocipece сэбилердщ дамуында peai зор. • Ауасы таза жерде жаттыту жасау, спортпен айналысу ежмд! болады. Жотарыда айткднымыздай, физикалык, куш жумса- тан кезде оттепнi кеб!рек к,ажет етем!з. Атзаны жаттыту кезш- де таза оттепмен кдмтамасыз ету жак,сы нэтижеге жетюзедь Бул ой ецбепне де кдтысты. Уй !ш!нде ауа к,алай ластанады деп ойлайтын шытарсыз. Расы- мен де, уйдщ ауасы сырттаты ауата Караганда 4-5 есеге лас. Ойткеж уй iujiHfle шац жинайтын заттар кеп. Мысалы, кереуеттщ керпеан кунде к,ак,паймыз, перделерд! кунде жумаймыз. Ал оларда шац м!н- детт! турде болады. Одан кейin тазалык, уилн к,олданатын химиялык, к,осындылар, кдбырганыц бояуы да ауаны булд!редс Олар турлi химиялык, элементтер беледГ TinTi уйдет! пластик заттардан формальдегид пен трихлорэтилен белшедЬ Сондай-ак, бактерия мен вирус- тар ылтал ауада пайда болады. Таза ауаса к,алай к,ол жетк!зем!з? • Табитатпен дос болыцыз. Табигат аясында жи( серуендеуд! эдетке айналдырыцыз. Тым болмаса, кдлацыздагы агашы кеп саябактарга барыцыз. • Уйд! к,урылгылар арк,ылы желдетпец1з. Бул уй !ш!ндеп ауаны гана айналдырады, еш пайдасы жок,. Оныц орнына терезелер- д! ашып желдетщ!з. • Ец TniMflici - уйде гул eciру. Гул белмежзд1 оттепмен байыта- ды. • Сондай-ак, ауа ылгалдандыратын сузп к,олдануга болады bi- рак, олардыц сузпсш жи! ауыстырып туруды умытпацыз. Адам уилн ец к,ажет( - оттеп. Егер ол болмаса, eMip жок,. Б1з демал ып журген ауаныц 21%-ы оттепнi к,урайды. Денi cay адамга осы 21% жеткшжтг Ал турл! созылмалы сырк,аты бар жандарга агзаны эларетпеу iujiH оттепнщ кеп мелшер! керек. Кейб!р!м!зге к,осымша 126
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==