Кехо, Д. Подсознание может всё!

36 Подсознание может всё! Просто выбираете утверждение, выражающее ваши жела ­ ния в данный момент, и повторяете его несколько раз. Предположим, вы оказались в дискомфортной ситуа ­ ции, а вам хотелось бы расслабиться и ни о чем не беспо ­ коиться. Тогда самое время применить метод утвержде ­ ния. Неторопливо повторяйте себе: «Я спокоен и расслаб ­ лен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен». Не пытайтесь заставить себя успокоиться и расслабиться, просто продолжайте утверждать это в течение несколь ­ ких минут. Аналогично, если вам предстоит выступить на большом собрании и вы хотите, чтобы все прошло хо ­ рошо, начните утверждать это заранее, говоря: «Собра ­ ние пройдет удачно. Собрание пройдет удачно». % о вы делаете, утверждая? Утверждая, вы влияете на мысли, возникающие в ва ­ шем мозгу. В каждый момент времени человеческий мозг способен удерживать только одну мысль, поэтому суть утверждения состоит в наполнении мозга мыслями, под ­ крепляющими вашу цель на данный момент. Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать. Если вы утверждаете себе: «Собрание пройдет удачно», ваш мозг начнет естественным образом порождать мысли, связанные с мыслью об удачном собрании. Мозг без вся ­ ких усилий с вашей стороны выбирает скрытый смысл и основное содержание вашего утверждения. Внешне все кажется слишком простым, но на деле этот метод спосо ­ бен весьма эффективно помочь вам в достижении постав ­ ленной цели. Оформите свое желание в виде соответствующего утверждения и регулярно используйте его. Один мой зна ­ комый, удачливый бизнесмен, начинает каждый свой день с утверждения: «Много продаж, много улыбок». Он повторяет эту фразу несколько раз утром и несколько раз в течение дня.