Кехо, Д. Подсознание может всё!

Глава 3. визуализация, или мысленное представление 25 Используя оба метода, помните, что главное здесь — практика. Многие испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может создать и нари ­ совать желаемые сцены. Не переживайте, если то же про ­ исходит и с вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно занимаясь визуализа ­ цией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится порождать мысленные картины по вашему же ­ ланию. Следует отметить, что недостаточно представить что- либо один раз или даже дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации. Если у вас вдруг возникнут сомнения — а они обяза ­ тельно возникнут, — просто проигнорируйте их. Не пы ­ тайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они беспрепятственно возникают и исчезают в вашем созна ­ нии. Продолжайте заниматься визуализацией, и все вста ­ нет на свои места. ва условия успешной визуализации /. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем созна ­ нии сделайте это реальностью. Создавайте деталь ­ ные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее. 2. Мысленно представляйте свою цель не менее одно ­ го раза в день, не пропуская ни дня. Повторение — мать учения. Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь. Хочу рассказать об известном и документально под ­ твержденном эксперименте психолога Алана Ричардсона.