Бұлшык ет күшін дамытуға бағытталған мектептің бастауыш сыныптарының балаларын жаттыктыру кезінде бұлшык еті күші- нің көрсеткіштері - орта есеппен 12 %-ға, қозғалыс шапшаңды- ғы - 8,7 %-ға, жалпы төзімділік - 1,2 %-ға артады. Қозғалыс шапшаңдығын жаттыктыратын балалар тобында бұл мөлшер- лер сэйкесінше 6,9 жэне 7,6 %-ға жақсарады, ал жалпы төзім- ділік көрсеткіштері 2,5 %-ға нашарлайды. Жалпы төзімділікті жаттықтыратын балаларда төзімділік көрсеткіштері 28,6 %-ға жоғарылаған, қозғалыс шапшаңдығының көрсеткіштері негізінен өзгермеген, ал бүлшык ет күші 7,8 %-ға өскен. Осылайша, дене жаттығуларымен айналысуды жасына сай кызметтік мүмкіндіктер тұрғысынан мақсатты, дұрыс мөлшерлеу негізгі қозғалыс сапасы көрсеткіштерін кешенді түрде жақсартуға жэне балалардың кимыл-қозғалыс талдағыштың қызметтік мүм- кіндіктерін біршама арттыруға кабілетті. Дене шыныктырумен айналысу барысында қозғалыс белсен- ділігін қалыптандыру инфаркт қаупін 50 %-ға төмендетеді. Де- ненің физикалык дайындык деңгейі төмен адамдардың арасьшда өлім жағдайы аса жоғары екені белгілі - 10000 адамға 64 жағдай. Дененің физикалық даму деңгейі орташа болған адамдар арасында өлім деңгейі төмен, ал ең төмен деңгей дене жағынан дайын- дығы өте жоғары болып бағаланатын адамдарда - 10000 адамға 18,6 жағдай (В.И. Белов). Спортшылар мен спортшы емес адамдардың ауруға шалды- ғушылығы туралы мәліметтерді салыстырайық (8-кесте). 8-кесте Спортшылардағы және осындай жастағы негізінен дені сау жұмысшылардагы кейбір аурулардын жиілігі (Н.Д. Гориневская бойынша) Ауру Ауру жиілігі, % Спортшылар Спортшы еместер Ж\рек-кан тамырлары жүйесінің органикалык аурулары 0 U Гипертониялык куй 4,2 10,6 Вегетодистония 3,8 7,7 Аскорыту мүшелерінің аурулары 2,9 5,6 Созылмалы т о н з и л л и т 1,6 6,2 Сколиоз 0 12,5
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==