1 2 3 4 5 13 жасар ¥л балалар Спортшылар 3353 91 22 Спортшы еместер 2760 59 18 Қыздар Спортшылар 3155 75 21 Спортшы еместер 2725 47 16 14 жасар ¥л балалар Спортшылар 3810 127 27 Спортшы еместер 2960 86,8 19,1 Қыздар Спортшылар 3218 76 20 Спортшы еместер 2875 76,2 22,2 15 жасгФ ¥л балалар Спортшылар 4642,3 134 29 Спортшы еместер 3483 87 23 Қыздар Спортшылар 3206 88 20 Спортшы еместер 2900 65 24 Жас спортшыларда тыныштык күйде тыныс алу жиілігі азаяды жэне тыныс алу қозғалысының тереңдеуі, жиілеуі есе- бінен де өкпенің желденуі артады. Дене жаттығулары кезін- де тыныс алу тереңдігі, эдетте, ӨТС мөлшерінің 30-40 %-ынан аспайды, ал тыныс алу жиілігі тыныштық күйде 10-20-дан сабак барысында минутына 30-40 және одан да көп болады. Тыныс any ырғағына тыныс алу орталығы қозуының жүй- ке жүйесі бойынша таралып, жайылу әсерінен көптеген физио- логиялық жүйелердің күйлерінде ұксас ырғақтық тербелістері сэйкес келеді. Сондықтан дененің жұмыс кабілеттілігі тыныс айналымының түрлі кезеңдерінде бірдей болмайды. Бүлшық ет- тің күші ең алдымен тынысты ұстап түру жэне дем шығарғаннан кейінгі үзілісте жоғары, бүл өлшем дем шығаруда біршама аздау жэне дем алуда одан да аз болады (5-кесте). Дем алуда қозғалыс реакциялардың уакыттары кыскарады. 5-кесте Тыныс айналымынын түрлі кезендеріндегі жумыс кабілеттілігінін өзгеруі (К.М. Смирнов бойынша) Көрсеткіш Дем алу Дем шығару Үзіліс Дене күші, кг 119 127 133 Козғалыс реакциясының уакыты, мс 394 429 433
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==