САУЫҚТЫРУДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУМЕН АЙНАЛЫСУДЫ ГИГИЕНАЛЫҚ ҚАМТАМАСЫЗ ЕТУ Сауықтыру жүктемелердің құрылымына, маз- мүнына және нормалануына қойылатын гигиена- лык талаптар Сауықтыру дене жаттығуларымен шұғылдану ке- зінде тәрбиелік, білім беру жэне сауықтыру міндеттері шешіледі. Сауықтыру міндеттері өз кезегінде бірнеше жеке міндеттерді қамтиды: козғалыс сапаларын жастык жэне жыныстык нормативтер деңгейінде дамыту жэне тұрактандыру; ойлау жэне дененің жұмыска кабілетті- лігін арттыра отырып, ағзаның кызметтік мүмкіншілігін жаңа деңгейіне өтуге дайындау; шаршау немесе қалып- ты қызметті киындататын жағдайларда ағзаның оның жекелеген жүйелері мен мүшелерінің қалыпты қызмет ету деңгейін қалпына келтіруге қатысады. Бұл міндеттер құрылымы мен қарқындылығы бойынша түрлі дене жаттығуларын колдану арқылы шешіледі.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==