жүктемелері көлемінің, сипаты мен каркындылығының рұксат етілген шегін бағалауға мүмкіндік беретін күралдардың бірі - шаршаудың сырткы белгілерін бағалау (50-кесте). 50-кесте Дене жаттығуларын орындау кезіндегі окушылардағы шаршаудын сырткы белгілері (В.К. Велитченко және Г.И. Погадаева бойынша, 1998) Белгілері Шаршау деңгейі Жеңіл Анағүрлым Шамадан тыс шаршау (зорығу) 1 2 3 4 Тері түсі Шамалы кызару Айтарлыктай кызару Кенеттен қызару, бозару, көкшілдену Тершеңдік Шамалы Көп (белден жоғары) Кенетген (белден төмен, теріде туздардын шыгуы) Тыныс алу Жиілеген (жазыкта 1минут ішінде 20-26-ға дейін жэне тауға көтерілгенде 36-ға дейін) Жиілеген(1 минутта 38-46), терең емес Өте жиілеген (1 минутта 50-60-тан көп), ауыз аркылы, ретсіз тыныс алумен алмасатын же- келеген демал\лар Қозғалыс Сергек жүру Сенімсіз кадам жасау, жүрген кезде шамалы теңселу, маршта кейін калып кою Журген кезде кенеттен тенселу, үйлеспе- ген козғалыстардын пайда болуы. Әрі карай козғалудан бас тарту Жалпы жағдайы. Сезінулері Кәдімгі Бет-элпеті шаршаңкы күйде, шамалы бунду. Қоршаған ортаға кызығушылығының төмендеуі Беттің катты шаршаған куйі, катты бугілу, енжарлык, өте катты әлсіздікке шағымдану. Бас ауруы, кеуде тусында кызуды сезіну. Журек айну, күсу Мимика Қалыпты Куштенген Бузылған Назары Айкын, нүскауларды катесіз орындау Тапсырмаларды накты орындамау, козғалыс бағыты өзгерген кезде кателіктер жіберу Командаларды кіді- ріп, дүрыс орындамау . Дауыстап айтылған командаларды ғана кабылдау
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==