1) тэуліктік козғалыс белсенділігін гигиеналык жастык-жы- ныстык калып шегінде дене тәрбиесі кұралдарымен жиынтықты максатты түзету; 2) дене шыныктыру барысында мектеп окушыларының жас- тық, жыныстык жэне жеке тұлғалык кызметтік ерекшеліктері мен мүмкіндіктеріне барынша сэйкес келетін гигиеналық негізделген үлгісін колдану. Бүл гигиеналық кағидаларды дене шынықтыру түрлі кұрал- дарын, формалары мен әдістерін (таңғы гигиеналык гимнастика, сабакка дейінгі гимнастика, сабактардағы дене тэрбиесі минут- тары, динамикалык сағат, жаппай дене шыныктыру-сауыктыру жүмысының сыныптан және мектептен тыс түрлері, дене тэр- биесі сабағын) қамтитын окушылардың дене шыныктыру кешен- ді үлгісін колдана отырып, жүзеге асыруға болады. Мектеп окушыларының козгалыс белсенділігінің гигиеналык жастык-жыныстык нормативтері Мектеп оқушыларының қозгалыс белсепділігінің гигиеналык, норматры -_өсіп жаткан ағзаның козғалыска деген биологиялык кажеттілігіне сәйкес келетін жэне күнделікті өмірде жүзеге асы- рыла отырып, үйлесімді дене дамуына, окушылардын денсаулы- ғын сактау мен нығайтуға ықпал ететін ғылыми негізделген козғалыстың сандык көрсеткіштері. Әрбір окушыда тәуліктік козғалыс белсенділігіне жеке кажет- тілігі болады. Ол жаска, жыныска, денсаулыктың күйіне, жоғары жүйке жүйесінің жеке-типологиялык ерекшеліктеріне, жергілікті климат жағдайларына, оку-тәрбиелеу барысын үйымдастыруға, күн тэртібіне жэне баска да көптеген жағдайларға байланыс- ты болады. Барлык аталған жеке ерекшеліктерді ескеретін, жасушалық, үлпалык жэне мүшелер деңгейінде де, сонымен бір- ге тұтас ағза деңгейінде колайлы эсер ететін козғалыс белсенділі- гінің мөлшерін гигиеналык норма деп атау кажет. Қозғалыс бел- сенділігінің гигиеналык тиімді мөлшері кезінде «ағза - коршаған орта» жүйесінде үйлесімді өзара іс-эрекет калыптасады.
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==