3.4. Қорі іііп.іс лиһ і Допты қабылдау Қорғаныстың қарсыластьщ шабуыл әрекетііісн ксііһі ‘1(11111,1 ойында қалдыруына мүмкіндік беретін әдістік амалы 6o.iii.iii нин.і лады. Оны үш әдіспен іске асырады: жоғарыдан екі қолмен, юмен нен екі қолмен, төменнен бір қолмен. Екі қолмен жоғарыдан допты қабылдау. әдетте доитыц үшу жылдамдығы өз әріптесіне бірінші доп беруге қарағанда қарсыла- сының шабуыл әрекетінде жоғары болады. Бүл жоғарыдан екі қолмен допты қабылдаудың ерекшелігін көрсетеді. Ауысқаннан кейін аяқты бірінің алдына бірін қояды. Егер доп беруде допты ойыншының сол жағына бағыттау қажет болса, оң аяғын алға қояды және керісінше. Қолды алға жібергенде қолдың басы бет деңгейінде түруы керек. Қол саусақтарына күш салады. Бүл жоғары жылдам- дықпен үшқан доп соққысынан кері тебілуге байланысты. Соққы қимылында жалпы қүрылым сақталады, бірақ аяқ пен қол қимы- лының қүлашы аз, қимыл ширақ. Көмекші қимылдар аз. Бұндай амалдарды орнында, ауысқаннан кейін немесе доп ойыншыға тікелей немесе жанынан томен үшқанда арқаға және жамбасқа қарай шалқалай қүлап орындауға болады. Арқаға шалқая қүлап допты қабылдағанда (153-сурет) ойыншы ауысқаннан кейін соңғы қадаммен жартылай отыру қалпына келеді, бір аяғын (әдетте сол аяғын) сәл алға қояды. Сонымен бірге қолды бет деңгейіне дейін көтереді. Соққы қимылын жоғарыдан екі қолмен доп берудегідей орындалады. Үрғанда ойыншы иықты сәл артқа жіберіп, бүгіледі. Сол арқылы дене салмағы дене ЖДО-сы арқылы айналасына тең бөлінеді және тепе-теңдік бұзылады. Ұрғаннан кейін ойыншы артта түрған аяғының өкшесіне отырып, кеуде бөлігімен иіліп, жинақталады, басты иіп, біртіндеп аунай артқа құлайды. Қол бүрынғы қалпын сақтайды. Жамбасқа қүлап доп қабылдауда (154-сурет) ойыншы алдын ала ауысқаннан кейін соңғы қадамда қүлау қалпына келеді, бір аяғы тізеден бүгіліп, екіншісін қапталға қарай созады. Сонымен бірге қолын бет деңгейіне көтереді. Соққы кезіндегі қалпы жоғарыда айтылғандағыдай. Үрғаннан кейін ойыншы өкшесіне отырып, кеудені 231
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==