Спорттық ойындар: оқулық / Қ. С. Сихымбаев, А. А. Килибаев.

Шабуыл соққысын дәлдікпен орындауда гіісс үдемелі соққы- ларды жиі пайдаланады (оларды саусақиеп үру деп аі іілііды ). Үдемелі шабуыл соққылары. Соққылардыц даііыпдық ісстеці нің құрылымы (жүгіріп келу, секіру, сермеу) айтылгап жылдам соққының қүрылымына үқсас келеді. Соққы қимылдарында қолды шынтақтан бүгіп, жоғары көтереді. Соққылардың өзін қолды шынтақтан тіктеп, сонымен бірге қолдың басын қамшылау қимы- лымен орындалады. Допты үрғаннан кейін қол қимылын тез тежеп, ол тоқтайды; көмекші қимылдар аз. Доптың ұшу жылдамдығын артыру үшін шабуыл соққылары- ның тік, жүріс барысынан жылдам, бүйірлік түрлерін пайдаланады. Мүнда сермеу қүлашы үлғайып, түлға кеуде мен бел бөлі- гінде иіліп («садақ қалпы»), аяқтар тізеден бүгіледі, соққы қимыл- дарының құлашы үлкен. Ойында (әсіресе жоғары немесе ересек санаттағы командалар үшін) дәл және жылдам шабуыл соққылары ойдағыдай нәтиже бермеуі де мүмкін, себебі қарсылас жағы торда сенімді қорғаныс- тосқауыл ұйымдастырады. Сондықтан тосқауылға қарсы күрес түрлерін пайдаланады.: - тосқауылдан жоғары соққылар - жүрістен, тіке үдемелі; - тосқауылға жақын соққылар - кеудені бүрып, тіке жылдам және қолды ауыстырып тіке үдемелі шабуыл соққылары; - тосқауылдан жоғары алдау - жүрістен тіке, баяу соққы; - аутқа кетумен тосқауылды үру - жүрістен тіке, жылдам және бүйірлік соққылар. Кеуде түлғасын бүрып орындалатын шабуыл соққылары. Соққыны орындаудың үш сатысы бар (151-сурет): 1-саты - қрапайым соққыда орындалатын дайындық қимыл- дарын (жүгіріп келу, секіру, сермеу). Олардың ерекшеліктері: ойын- шы оңға қарай ауысып үрғанда допты соққы аймағының оң жа- ғында қалдырады (ол ойыншыға дейін жетпейді); соққы аймағы сагиттальді ось пен алға-жоғары созылған оңқолдың арасында болады; солға қарай ұрғаннан кейін доп соққы аймағының сол жағында болуы тиіс (ойыншы оны сәл босатады); 2-саты - денені оңға немесе солға бүрады; 3-саты - шабуыл соққысын жүгіріп келу бағытын жалғасты- румен сәйкес келмейтін жаңа бағытқа қарай жүру бойынша орындау. 229

RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==