Спорттық ойындар: оқулық / Қ. С. Сихымбаев, А. А. Килибаев.

(созылған қолдың иілу бұрышы шамамен 80 °). Допты алға және жоғары ұшуы үшін артынан және сәл төменнен үрады (142-сурет). Жоғары бүйірден доп тастау. Допты торга қарай қырымен тұрып, иық буыны белдеуінен жоғары ұрады. Допты бастан жо- ғары болуы үшін шамамен 1,5 м биіктікте лақтырады. Сермеуді оң иықты едәуір томен түсіріп және дене салмағын артқа жіберген кезде оң аяқты бүгіп, төмен-артқа қарай орындайды. Соққы кезінде оң қолды сермей доға тәрізді артқа-жоғары жібереді; мүнда оң иықты жоғары көтеріп, сол иықты орнында қалдырады. Ойыншы қолын қозғалтуды жалғастырып, алдындағы (созылған қолдың иілу бүрышы шамамен 80°) допты қолмен ұрғаннан кейін доп алға-жоғары үшатындай етіп, артынан үрады (143-сурет). 142-сурет 143-сурет Доп тастауды орындаудағы әдістік ерекшеліктер (доп тастау түрлері) Доп тастау түрлері, оларды тәсілдік орындаудағы ерекшелік- терін білу үшін нәтижесін көрсететін жолының өлшемдерімен анықталады: доптың үшу жолының биіктігімен (биік, қарапайым), үшу ерекшелігімен (айналып, айналмай) және т.б. Заманауй ойында доп тастауды белсенді шабуыл ретінде пай- далануға болады. Бүндай жағдайлардағы тәсілдік міндет дәл, жыл- дам, жоспарлы доп тастауды орындап, қарсыласының тәсілдік іс- қимылдарын қиындатып немесе тікелей үпай салу болып табылады. 216

RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==