2-МОДУПЪ. Де‘-;е теоУиейн^н « нормаларга сэйкес тусетш салмак жэне демалу режимшш ги1мд1 пайдалану арнайы жарыс жолындагы тамактану, сырткы эсер типзетш жаг- дайларды жасау /ауа тазалыгы, жа- рыктын жеткппкпп, курал-жабдык- тардын жарамдылыгы, кшмнщ ны- гайлылыгы, т.б./. 5) Метеорологиялык факторлар эсер ету зацдылыктарын б/лс оты- рып, дене жаттыгуларыньщ жогары гшмд1 лиане жетуд( колайлы жагдай- ларын аныктауга мумкшдш берегш факторлар тобын курайды. Адам туракты турде коршаган ортамен езара байланыста болып, сол ортага бешмделш ез эсерш ти- пзедт Куннщ сэулесш, ауа мен су температураНшыц, ылгалдылыктыц, ауаньщ тазаАыгы, атмосфералык кы- сымыньщ уием1 езгерш отыруы ор- ганизмде физиологиялык жэне пси- хологиялык езгерштерге экеледт Осы айтылган жагдайлардьщ барлыгы дене жаттыгуларыньщ тшмд1 жаса- луына, адамныц жумыс кабшеп мен денсаулык жагдайыныц жаксаруына немесе темендеуше пкелей байланысты. Дене тэрбиеа процесшде таби- гаттьщ жаратылыс купон пайдалану ею багытта жузеге асырылады: а) табигаттыц жаратылыс купи жэне жаттыгулары ушш колайлы жагдайлар жасайтын кемский фактор есебшде пайдалану. Оныц ce6e6i, олар адам организмше эсер ететш щалзс-.-.:. /г,".дг;?ь. л-.сету тэсшдер|’ козгалыс тшмдипгш кушейтед! жэне толыктырып отырады; э) табигаттыц жаратылыстыц ace- pi - ауа жэне су ваннасы, кун сэулес1 аркылы шыныгу жэне сауыктырудыц тшсшше жеке-дара куралы есебшде пайдаланады. Сол себептен де окушылар дене жаттыгуларын орындаган кезде сырткы факторлардын эсерш себепке алып отыруы кажет. 6) Осер етудщ тутастыгы дене жат- тыгуларыныц соцгы нэтижелшгш аныктаушы факторлары есебшде дене жаттыгуларыньщ эртурл, жуйеш туршде дене тэрбиесшщ непзп ку- ралдарын колдануды карастырады. Сонымен катар гигиеналык жэне метеорогиялык эсер ету шараларын камтиды. 7) Материалдык факторлар (спорттык курылыстар, куралдар, ки1м жэне т.б.) кеп жагдайларда спорттык мшдеттерд1 (шапшацдыкпен жупрш ету, бшкке секиру, т.б.) шешуге жэне кейде жалпы бйймдййк, сауыктыру мшдеттерш арттыруга эсер етедй Дене жаттыгуларыньщ техникасы, оныц бшпмдер! мен фазалары Техника деген тусшпс педагогикалык немесе биомеханикалык тургыдан тусшдфОуге тшсп. Педагогикалык, тургыдан дене жаттыгуларыньщ техникасы деп кимыл цозгалысын орындаудыц ец тшмдг sdiciH айтады. 87
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==