6-МОДУПЬ. Слзс"ги дайындыгы спортшыныц агзасыныц Mymenepi мен жуйелерш ныгайтуга, олардыц кызметпк мумкшшипкте- рш жогарылатуга, дене куаты касиет- терш дамытуга багытталган. Дене куаты дайындыгы жалпы жэне ар- найы деп белшедт Арнайы дене куаты дайындыгы алдыцгы жэне непзп арнайы дайындык деген ею бел1мге белшедт Алдыцгы арнайы дайындык 6eniMi непзп бел1мге фундамент ретшде каланса, непзп бел; \ii спорт тур1яе багытталган ки- мыл дайындыгын кец мелшерде камтамасыз етуге колданылады. Жаттыктыру урд1С!ш'н улкен цик- лшде алдымен жалпы дене куаты дайындыгы журпзшедт Техникалъщ дайындъщ. Техни- калык дайындык д|п жарыс жатты- гуларын орындауды жогары децгей- де менгеру урдшш айтамыз. Оныц непзп Mi иде и - спорт туршдеп непзп козгалысты шеберлшпен мец- геру, дагдылану. Техникалык дайындык кезшде спортшылар мынандай талаптарды орындауы керек: 1. Техника нэтижелшп - жарыс жаттыту техникасыныц нэтижел1 орындалуы. 2. Тшмдййп - биомеханика зац- дылыктарына сай тшмд1 козгалыс курылысын орындау. 3. Турактылыгы - туракты жогары керсетюштер керсетуге багытталган козгалыс техникасын курастыру. 4. Бешмдшп - спортшыныц же- пл/иршген козгалыс техникасын барлык жарыс жагдайында орындай алуы. 5. Унемдшп - энергияны не- гурлым аз жумсайтын козгалыс ку- рылысы. Тактикалъщ дайындъщ. Тактикалъщ дайындъщ дегешм1з - жарыс кез1нс)ег1 жещске жету уийн пай- даланылатын эдш-амалдарды, тэ- cuidepdi колбана быу euepi. Тактика- лык дайындык exi кезецнен турады: спорттык куресп журпзу жолдарын ез мумюншиигше, карсыластарыныц ерекше.йктерше, жарыс жагдайла- рына байланысты жоспарлау; осы жоспарды спортшыныц жарыстагы мумкшнплйдне байланысты амалдар мен жолдар аркылы icxe асыру. Тактикалык дайындык кезшде мы- надай aprypni жолдар колданылады: алдын ала жасалган тактикалык жоспарды жаттыктыру сабактарында, жарыс жагдайына уксас жагдайларда кайталау; арнайы гатаптар оку, эниме етктзу; бейнежазумен тушрыген жарыстарды керу, оны жан-жакты тал- дау. Психологиялъщ дайындъщ. Спорт- шыга жарыс кезшде, жарыс жат- тыгуларын орындау кезшде кезде- cemin психологиялъщ циындъщтарды женуге тэрбиелейтш педагогикалъщ ppdicmi психологиялъщ дайындъщ дейм1з. Психологиялык дайындык nponeci exi бел1мнен турады: 211
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==