Дене шынықтыру және спорт теориясы мен әдістемесі: оқу құралы / Т. Ботагариев.

секицц жумыстарды дене тэрбиес! мугал1мдер1 ескерсе болады. Орта мектеп жасындаты окушылар мен жумыс журпзудщ тагы 6ip эд!стемел!к ерекшелш - олардын, жы- ныс ерекшелштерш ескеру. Kaaipri кезде ол ерекшелпстерге ете жогары децгейде мэн бершуде. Жогары сынып окушыларыныц дене тэрбиесшщ мшдеттер1 Жогары сынып окушылар ката- рына 9-11 сыныптарда окитын 16- 18 жастагы окушылар жатады. Осы жастагы окушылардыц дене тэрбиес! мшдеттер! темендепдей: - денеш максатты турде жан-жак- ты, уйлес1м4(1 дамызу; дене тэрбие- ci жаттыгул^рын, гигиеналык жэне сырткы орта эсерлерш денсаулык- ты ныгайтуга колдану шкерлтн, кобалжуга карсылык мумкшшппкте- рш калыптастыру; - непзп базалык спорт турлерi (жещл атлетика, гимнастика, спорттык ойындар, шацгы спорты, суда жузу) жаттыгуларын ары карай уй- рену, жетиццру, жогаргы кимыл enri- шпне дешн мецгеру; - дене куаты касиеттерш, куш- Ti, куш-жылдамдыгын, тез1мдш1кт1, икемдппктц козгалыс эрекеттерш тез баскадай кура алу ептшпн, агзаныц тез калпына келе алу кабшеттойпн, т.б. касиет-каб1леттерд1 ары карай да- мыту. - козгалыс белсендшшпиц, спорттык жаттыктырудыц зацдылыктары туралы, дене тэрбиес! жаттыгула- рыныц келешек ем1ршдеп ецбекте- рше, эскер катарында болатын кезде- ршдеп, ата-ана кызметтерш орын- дайтын кездершдеп мацызы туралы бйпм непздерш калыптастыру; - онегелк, кепшипк, oMipre дурыс кезкарас, озш-ез! багалай бшу касиеттерш калыптастыру, алдыга койган максатка умтылушылык, езше сешмдшк, шыдамдылык, устамды- лык, сабырлылык касиеттерш дамы- ту; - тулга ретшдеп психикалык жэне езшдш касиеттерш ары карай да- мытуга комектесу, психикалык езш- ез1 реттеу непздерш уйрету. Жогары сынып окушыларыныц дене дамуыныц ерекшелштер» Жогары сынып жасындагы окушылардыц дене ecyi мен дамуы урд^с! б1ртшдеп ары карай жалгаса бередт Окушьша агзасыныц мушелер1 мен жуйелер1 б1ркалыпты жагдайда дами береди Жыныстыкжетшу осы кезенде толык аякталады. Осы жас кезецшде бой узындышнын ecyi акырындап, кеуде кещпп, дене салмагы кеб1рек есе бастайды. Жасесшргм ул бала- лар кыздарды бой жэне дене салмагы жагынан куып жету1 асып кетедт ЖИттермен салыстырганда кыз- дардыц иык детей! булшык eirepi 173

RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==