ет аппаратный аздап козуы мен лабильдш байкалады, булшык errepi эд! элОз болады. Сэби жэне мектеп жасына де- Himi балалардьщ дене тэрбиесшщ амалдары, сабацтарыныц, жатты- гуларыныц турлерй оларды жузеге асырудыц эдктемелш epeKiueaiKmepi Дене жаттыгулардын арасында уш топ дене тэрбиес1 жаттыгулары кол- дан ы лады: 1) непзп гимнастика; 2) козгалмалы ойындар; 3) спорттык Typi жаттыгуларынын карапайым Typnepi Нег1зг1 гимнастика жаттыгулары. 1) балалардьщ эр мушелерше арналган жал дамыту жаттыгулары. Ол жаттыгу|ар спорт куралдарымен (доптар, кубиктер, тулар, гимнасти- калык таяктар, булавалар, т.с.с.) жэне куралдарсыз орындалады; 2) эргурл1 журу, жуиру, ceKipy, лактыру, ермелеу, енбектеу, тепе-тен- дж сактау, асылу турлерц 3) саптык жаттыгулар (сапка туру жэне кайта турулар, бурылулар, жи- накталу жэне созылулар); 4) би жаттыгулары. Би жаттыгула- рыньщ сипаты жаттыгуды журпзу- пйнщ тандауына байланысты, олар мусш, сымбат тузулжше, дене куаты касиетше, эртур.гп булшык ет топта- рына арналуларына болады. козгалмалы ойындар. Барлык амалдардын шпнде непзп орынды козгалмалы ойындар алады. Ойын- е дешнг. :/г-”~-теп жэне мектептен тыс... дар кезшде дене куаты касиеттсрш кешещц дамыту жагына кеп кещл аударган дурыс болады. Бала агза- сыньщ барлык жуйесшщ кызметтж мумкшшшпн дамытуга да кеп кещл белу кажет. Спорттык, mypi жаттыгулары- ныц кулрапайым mypaepi. Бес жаска толган балалардын спорт Typi жаттыгуларынын карапайым турлерш юрпзуге болады. Ол турлерн шацгы мен жупрудщ карапайым тэсОдерр суда жузу, доппен ойын турлершщ карапайым тэсглдерц т.с.с. Спорт турлершщ жаттыгуларын орындау бйпм беру жэне денсаулыкты ныгайту мш- деттерш орыидаумен катар, спорт турлерше деген кызыгушылыктарын калыптастыра бастайды. Табигаттыц сауъщтыру Kyuimepi. Бала агзасы мумкшнплшне байланысты туракты, жуйел! кун кызуын, ауа температурасын, су процедурала- рын пайдалану агзадагы дене кызуын реттеу механизмдерже, психикалык урд1стер1н калыптастыруга, денеле- piH шыныктыруга кемектеседк Гигиеналык, факторлар. Дурыс тамактану мен уйкы толык болган кезде гана дене тэрбиесз гана жаттыгулары агзага ти1мд1 эсер бередг Жаттыгатын жердщ, эртур.1й спорттык жабдыктардьщ тазалыгы, эртурл! микробтар, агзага жат инфекциялык таякшалардын болуына кедерп жа- сайды, бала агзасын кездейсок ауру- лардан коргайды. 151
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==