Карнеги, Д. Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность

Вы должны стряхнуть с себя летаргию, по ­ колотить себя кулаками в грудь и заставить алую кровь струиться по жилам. Вам нужно привнести жизнь, ритм и рвение в свои мысли и чувства. Когда я говорю «бейте себя в грудь», то не шучу. Бейте — только не до нокаута. Со мной однажды едва не случилась такая неприят ­ ность — это было в Сиэттле, когда я показывал слушателям, как нужно встряхнуться и про ­ снуться. Я ударил себя кулаком в грудь с такой силой, что повредил ребро, и пришлось обра ­ титься к врачу и долго носить повязку. Поэтому перед тем, как вы начнете сего ­ дняшнее выступление, помашите как следует руками над головой (инструктор знаком ве ­ лит вам остановиться, когда решит, что уже хватит — то есть когда вы слегка разрумя ­ нитесь, но голова у вас еще не закружится). Если вам не нравится махать руками, попро ­ буйте проделать другие упражнения — по ­ прыгайте вверх-вниз, поскачите на вообра ­ жаемой скакалке, побросайте воображаемый мяч, коснитесь пальцами пола, не сгибая ко ­ леней, побоксируйте — словом, проделайте любое энергичное упражнение на свой вкус. Смешно и глупо? Конечно. В обычных об ­ стоятельствах так не станет себя вести даже клинический идиот; и вы непременно почув ­ ствуете себя по-идиотски, когда будете де ­ лать эти упражнения сегодня на занятии. Не обращайте внимания. Это необходимо. Это позволит вам разогреться. 128