Барлык адамдарга ортак жеке бастың гигиенасы жастык, сондай-ак әйел жэне ер адам агзасының анатомиялык-физиоло- гиялық ерекшеліктері, айналысатын қызмет түрі, климаттык жағдайлар жэне т.б. міндетті түрде ескерілу тиісті. Ер адамдар гигиенасы. Жасөспірім жаста ұл балалар жеке бастың гигиенасына дағдылануы, дененің, шаштың, киімнің, аяк киімнің тазалығын сақтаулары тиіс. Әрбір ұл бала жэне ересек адам жыныс мүшелерін таза ұстауы керек. Оларды күнделік- ті жылы сумей сабынмен жуу керек. Поллюция немесе жыныс катынасынан кейін де жыныс мүшелерін жылы сумен жуу керек. Ер адамдар әйелдердің етеккірі келетін кездегі жыныстык катынас әйелдердің жыныс жүйелерінде патологиялык ауытқуларға ғана емес, сонымен бірге ерлердің несеп шығару жолдарының кабын- уына алып келетінін білуі тиіс. Әйечдер гигиенасы. Жасөспірімдік жаска карай кыздардың жеке бастың гигиенасы туралы толык түсінігі калыптасуы және өзіне күтім жасаудың барлык кажетті дағдыларын меңгеруі тиіс. Қызды етеккірдің келуіне алдын аладайындау кажет. Етеккір келген кезде жыныс мүшелері ағзаның кейбір корғаныс күштерінің төмендеуі- мен байланысты инфекцияларды кабылдағыш болады. Сондыктан бұл күндері дене мен іш киім тазалығын сақтау өте маңызды. Етек- кір қалыпты келген жағдайда өмір сүру дағдысы өзгермейді. Дене шыныктырумен айналысуға рұксат етіледі, тек секіруге, ауыр зат көтеруге, велосипед айдауға, жүзуге болмайды. Дененің, эсіресе аяк пен іштің төменгі жағын салкындатудан абай болу керек. Душ- тын астында жуынған дүрыс. Ванна мен моншаға түсуге болмайды. Күніне кемінде екі рет сырткы жыныс мүшелерін алдын ала колды мүкият жуып барып, сабындап жылы сумей жуу керек. Алдымен сыртқы жыныс мүшелері жуылады, содан кейін боксе терісі жэне ең соңында тік ішек маңайы жуылады. Етеккір келген кезінде арнайы гигиеналык төсемелерді колдану керек, оларды тэулігіне бірнеше рет ауыстыру кажет. Жасөспірімдік жаста кыздардың жыныстык тәрбиелеуіне ерекше көңіл болу керек. Ересек әйел гигиенасының негізінде осындай ережелер бар. Жыныс жолдарына індет коздырғыштары түспеуі жэне кансырау
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==