предоставления экстренной (очень важной) информации. Вначале констатируется готовность к восприятию и запоминанию информации. Далее определяется значимость этой информации в конкретной ситуации познания или обучения. В завершение дается позитивный прогноз на результат восприятия и запоминания. Например: «Я смогу внимательно и точно прослушать предложенную информацию; то, что я сейчас услышу, даст мне возможность расширить (или уточнить) мое знание изучаемого предмета; я смогу выделить основной смысл в воспринятой информации и использовать его в деятельности (желательно уточнить, в какой)». 2. Необходимо посредством психофизических упражнений (например, посредством определенной ритмики дыхания) достичь оптимальной психологической активности, обеспечивающей эффективное восприятие и заинтересованное отношение к получаемой информации. Очень важно, чтобы фоном усвоения информации было эмоциональное отношение к запоминаемой информации; так наилучшим образом запоминается то, что имело эмоциональный отклик в нашем осознании. Поэтому оправданно при запоминании мысленно выделять то, что вызывает в нас эмоциональный отклик (эмоциональность всегда предполагает более высокий уровень психической активности, поэтому эмоциональное восприятие оказывается более стойким к помехам и более точным по содержанию). 3. Память определяется особенностями той деятельности, которую мы выполняем с запоминаемым материалом, поэтому эффективность усвоения информации связана с содержанием деятельности в процессе запоминания и осознания информации. Следует учитывать, что оптимизация памяти связана с осознанием следующих факторов или основных компонентов, оказывающих на нее влияние: ■ осознание мотива деятельности (то, ради чего деятельность выполняется, что побуждает к активности); ■ осознание цели деятельности (конкретного результата, который будет получен в деятельности и на который направлена активность); ■ выделение способов деятельности (конкретных приемов, операций, преобразований, из которых состоит деятельность, которые используются для достижения цели); ■ уточнение условий или фона, конкретной обстановки, в которой проходит деятельность. Например, анализируя факторы, влияющие на запоминание и усвоение лекции, в качестве мотива можно выделить познаватель-
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==