2. Исходя из того, как вы ответили на и. 1, запишите, что вы делаете, чтобы развить (усилить) первые пять понятий, с которыми, по вашему мнению, связано достижение успеха. 3. Попытайтесь вспомнить все самые значительные события, происходившие с вами во время вашего обучения в вузе. Выделите два- три самых главных, имевших отношения к вашему осознанию своего успеха. Отметьте то, что сыграло для вас решающую роль в достижении успеха. Что из случившегося и сегодня имеет для вас непревзойденную ценность? 4. Попытайтесь вспомнить две-три ситуации из вашего профессионального опыта, в которых вы испытали ощущение поражения. В чем была причина и каковы были последствия ваших переживаний? 5. Охарактеризуйте двух или трех людей, которые вызывают у вас восхищение и желание достичь такого же успеха. Опишите, что именно вас в них привлекает, какие качества хотелось бы вам перенять. 6. Представьте, что вы уже владеете привлекательными качествами. Обеспечит ли это вашу успешность? 7. В какой сфере жизни вы сможете констатировать свою успешность (в отношениях с близкими, в профессиональной деятельности, в самоощущении физического и духовного здоровья или в чем-то еще)? З а д а н и е 4 . Чтобы закрепить эффект ваших представлений, необходимо составить контракт с самим собой о реализации того, что вы смогли создать в своем воображении. Цель упражнения —сосредоточиться на изменениях к лучшему. Инструкция. Четко сформулируйте и запишите те изменения вашего «Я», которые вы «увидели» в представлениях. Исходите из трех основных направлений: «сфера отношений», «профессиональная деятельность», «частная жизнь». Например, в рубрике «частная жизнь» опишите ваше физическое и душевное самочувствие, ваши интересы и т.д. Как правило, эта сфера вашего существования закрыта для всех, кроме вас, и лишь вы понимаете, что в ней происходит. Под каждой из рубрик коротко и ясно опишите самое важное, самое ожидаемое для вас в этой сфере вашей жизни. Не пишите о нежелательных моментах. Будьте позитивны в своих высказываниях, пишите от первого лица. Пишите с уверенностью, что ваши представления станут реальностью. Сделайте первый вариант, затем в течение недели ежедневно читайте текст; если необходимо, вносите поправки (вы сразу поймете, что это вам непременно захочется сделать). На следующей неделе положите листок туда, где он будет постоянно попадаться вам на глаза 252
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==