Экологические аспекты естествознания: учебное пособие / И. Б. Джакупова, А. Ж. Божбанов.

3. Выполните ходьоу на месте в течение 30 с 4. Повторите задержку дыхания на выдохе. Запишите время задержки в таблицу Таблица Студент Задержка дыхания на вдохе, с Задержка дыхания на выдохе, с Задержка дыхания на выдохе после нагрузки, с Уменьшение времени задержки дыхания на выдохе после нагрузки, % 1 2 3 4 5 Вывод: 1. Оцените ваше здоровье по времени задержки дыхания на вдохе с нормой (у здоровых детей 6-18 лет время задержки дыхания на вдохе колеблется от 16 до 55 с). 2. Оцените ваше здоровье по времени задержки дыхания на выдохе (у здоровых детей 6-18 лет время задержки дыхания на выдохе 12-13 с). 3. Оцените ваше здоровье по уменьшению времени дыхания на выдохе после нагрузки, приняв значение столбца 3 за 100% (при физической нагрузке за норму принимают уменьшение времени дыхания на выдохе нс более, чем на 50 %). 4. Сделайте вывод и функциональном состоянии дыхательной системы. Задание 4. Проведите ортостатическую пробу: 1. Подсчитайте частоту пульса в течение 1 мин после 3-5 минутного сидения на стуле (занесите данные в таблицу, столбец 2). 2. Таким же образом подсчитайте частоту пульса после того как резко поднимитесь (занесите данные в таблицу, столбец 3). 3. Сделайте вывод о характере реакции сердечно-сосудистой системы, используя следующие данные: - реакция благоприятная, если пульс учащается не более, чем на 4 удара в минуту; - реакция неблагоприятная, если пульс учащается на 40 и более ударов в минуту, что говорит о невозможности выполнить физическую нагрузку. Обработка результатов: 187