Экологические аспекты естествознания: учебное пособие / И. Б. Джакупова, А. Ж. Божбанов.

«Коридор» процентных величин характеризует встречаемость показателя данного признака в различных половых и возрастных группах. Чем больше значение «коридора», тем ближе ваши показатели к среднестатистическим данным. Обработка результатов: Сделайте вывод о гармоничности собственного физического развития, учитывая следующие данные: - развитие гармонично, если разность номеров «коридоров» между любыми двумя из трех показателей не превышает 1; - развитие дисгармонично, если эта разность составляет 2; - если разность составляет 3 и более, необходимо обратить внимание на свое физическое развитие. Вывод: Задание 2. Определите оптимальный вес (Ррасч), соответствующий вашему росту, пользуясь «формулой стройности» Синякова: р — Л О'} * / _ОЛ ’ - для мужчины астенического телосложения Р = 0 74 ♦ I - 60 ’ ° - для мужчины нормостеника Р = О Х9 * I — 75 ’ - для М у ЖЧИНЫ гиперстеника Р = О 7*2 / -65 ’ - для женщины астенического телосложения Р = 0 7*3 £-62 ’ - для женщины нормостеника Р = 0,б9 *£-48 _ для жеН щ ИНЬ] гиперстеника Где: Р- вес, кг, L - рост, см Запишите ваши расчеты : 1. Расчет оптимального веса Р расч = 2. Отклонение вашего веса от оптимального, % (приняв оптимальный вес за 100%). Вывод: Превышение веса на 10 % от рассчитанного по формуле свидетельствует о предболезненном состоянии организма, которому грозит ожирение. Задание 3. Изучите функциональное состояние вашей дыхательной системы. 1. Сделайте обычный вдох. Задержите дыхание, сколько сможете, зажав пальцами. Запишите время задержки в таблицу. 2. Сделайте обычный выдох. Задержите дыхание, сколько сможете, зажав нос пальцами. Запишите время дыхания в таблицу. 186