луына жауап). Карапайым керу - козгалыс жауабыныц узактыгы спорт- шыларда орташа 0,10-0,20 секундта, спортпен жаттыкпайтындарда 0,15- 0,25 секундтан коб^рек уакытта болады. Бершген дыбыска жауап спорт- шыларда 0,05-16 секундка дешн, жай адамдарда 0,20-0,35 секундтан кеб1рек уакыт мелшершде болады. Козгалыс жауабыныц жылдамдыгын тэрбиелеу эдктемеш ею кезецнен турады. BipiHnii кезецде кец тараган эдкгер мыналар: кайталау aflici ке- неттен болган дабылга кеп рет, ap6ip ретте тез^рек сезшу реакциясы). Мысалы: темени стартты орындау, дабыл бойынша козгалыс езгеруц журш келе жатып юлт токтау, т.б. Ойын aflici - эртурл,' кимылдагы ойындар, баскетбол, устел теннису т.б. Жарыстык эд1с - дене тэрбиеп' жаттыгуларын жарыс, бэсеке туршде орындауы. Еюнпп кезенде «сенсомоторлык» эдктеме колданылады, ол жылдам жэне аз уакыт аралыгын айыра бшу кабшеттшпне непзделген. Курдел1 козгалыс жауабыныц жылдамдыгы дегешм1з - белпшз коздыргышты сезшу, керу, жауап кайтару уакыты. Курдел1 козгалыс жауабы кобь несе спорт ойындарында, жеке са- йыс турлершде кездеседъ Мунда козгалып келе жаткан объект! Hi (доп, каргылас, семсер) сезшу жэне б1рнеше мумющцктен, 6ip дурыс эрекетп тауып, тез колдану мшдеп турады. Курдел1 козгалыс уакыты карапайымга Караганда узагырак, 0,25-0,80 секундка созылады. Курде- л1 козгалыс жауабын жетшд1ру ушш берйгетш жаттыгулар б1рпндеп ка- рапайымнан курдел1ленд1ре орында- лады (мысалы, бокста карсыластыц согу жылдамдыгын арттыру, футбол- да ойын алацынын келемш юппрей- ту, жеке сайыста кашыктыкты азай- ту, жазу блоктары бар тренажерлык кондыргыларды пайдалану, т.б.). Курдел1 козгалыс жауабын жетшдЕ руге ойын жэне жарыс эдктер1 колданылады. Неизг! колданылатын эдк - кайталау эдкЕ Кенеттен пайда болатын дыбысты сезшу, басында 6ip (бокс- тагы оц колмен согатын соккы) со- нан соц ею, уш, терт жэне с.с. серия соккылармен жауап кайтару. Жалгыз кимыл жылдамдыгы. Жалгыз кимыл жылдамдыгы (сем- серлесудеп туйреу, футболдагы доп тебу, баскетболдагы доп лактыру, т.б.) спорт ойындарында, жеке сайыста жерпл1кт1 жаттыгулар булшык ет жумысы кез1нде пайда болады жэне козгалыс реакциясы шапшац- дыгымен катар тэрбиеленедъ Жалгыз кимыл жылдамдыгын тэрбиелеу упин эртурл! булшык ет топтарына арналган шапшацдыцпен орындалатын жерплшп жаттыгулар (ецкею, сермеу, сеюру, туйреу, т.с.с.) колданылады. 126
RkJQdWJsaXNoZXIy MTExODQxMg==