Тіршілік қауіпсіздік негіздері

Т І Р Ш І Л І К Қ А У І П С І З Д І К Н Е Г І З Д Е Р І органдардың қызметінің бұзылуы мен улануы жэне нашақорлық. Сонымен, нашақор мөлшерін тұракты пайдаланғада нашақормен ауратын, уақыт өткен сайын жұмыска қабілетсіз болып келеді жэне оның жағдайы абстинентті синдроммен (абстиненция - нашақор пайланғаннан кейін толық жэне кенеттен пайдаланбағанда нашақорлықта пайда болатын ерекше физикалық жэне психологиялық жағдай) салыстырғанда ғана жақсырақ болып саналады. Нашақорлық тәуелділікке экеледі жэне адамның санасын өзгертеді. Тары биологиялық мағынасында адамның сыртқы ортаның әсеріне жэне ішкі ортаның жағдайының өзгерістеріне физиологиялық бейімделу мүмкіндігі туралы айтылады. Осы тақырып бойынша жазатын авторлар СӨС-на эртүрлі кұрамдастады кіргізеді, бірақ олардың көбі базалық болып саналады: • ерте балалық шақтан салауатты әдеттер мен дағдыларға тәрбиелеу; . қоршаған орта: мекендеуге қауіпсіз жэне колайлы, денсаулыққа коршаған заттардың эсері туралы білімдер; • зиянды әдеттерден айырылу: темекі шегу, нашақорлық пайдалану, ішімдік сусындар пайдалану. • тамақтану: накты адамның физиологиялық ерекшеліктеріне сэйкес келетін үстамды, пайдаланатын өнімдердің сапасы туралы ақпараттандыру; • қозғалыс: физиологиялық жэне жастық ерекшеліктердің есебімен, арнайы физикалық жаттығуларды кірістірген (мысалы, фитнес), физикалық белсенді өмір; . ағзалардың гигиенасы: жеке жэне қоғамдық гигиенаның ережелерін сақтау, алгашқы көрсетуге ие болу; . шынығу; Адамның физиологиялық жағдайына оның психоэмоциялық жағдайы үлкен эсер тигізеді, ол ментальды жабдықтарға байланысты. Сондықтан, кейбір авторлар СӨС қосымша келесі аспектілерін бөледі: . эмоциональды денсаулық: психогигиена, өзіндік эмоция, мәселелермен жеңуге мүмкіндік; • интеллектуальды денсаулық: адамдың жаңа жағдайда тиімді қимылдар үшін жаңа ақпаратпен танысу жэне пайдалануга мүмкіндік; ~ 190-